All Posts By

Pernilla Fredholm

Piffa hyresrätten!

By | Okategoriserade | No Comments

Visst är det trevligt att sätta sin personliga prägel på lägenheten! Det får du också göra, även när du bor i hyresrätt. Här kommer lite tips!

En helt vanlig standardlägenhet blir självklart mer trivsam om man gör den mer personlig. Bor man i bostadsrätt, är möjligheterna större än i en hyresrätt. Men det finns en hel del du får göra i en hyresrätt, faktiskt. (Vid större ingrepp, måste du ha din hyresvärds tillstånd. Till exempel får du inte ändra planlösning, ta bort en vägg eller röra någon fast inredning.)

Vi börjar med köket. Kök i hyresrätter är ofta ganska standardmässiga till sitt utförande, men det finns flera saker du kan göra för att piffa upp det! Om kaklet känns trist finns det en mängd roliga och snygga självhäftande varianter på marknaden som kan lyfta ditt kök till oanade höjder, kolla här till exempel:

(Bild: broarne.se)

Vanliga köksluckor kan man alltid förnya med roliga knoppar eller handtag. Här kommer några exempel:

(Bilder nedan: fridasgard.se)

(Bild nedan: IKEA)VINNÄSET knopp 28 mm 37 mm 5 mm 2 styck(Bild nedan: barahandtag.se)

Ett enkelt sätt att göra en enfärgad tapet/vägg rolig utan att tapetsera eller måla är att skapa en fondvägg av ett tyg eller en gardinlängd. Snyggt bakom en soffa, som sänggavel eller vid köksbordet, kolla här:

(Nedan: Gardin ”Luontopolku” från Vallila)

(Nedan: gardin från Cellbes)

(Nedan: Gardin ”Solblomma” från Arvidssons textil)

 

Alla lägenheter har inte persienner. En billig egen variant är bambupersienner, som genast ger skugga liksom ett ombonat och mysigt intryck i fönstret – även jämfört med vanliga standardpersienner. Lätta att sätta upp är de också!

(Bild nedan: Bamburullgardin ”Sunfun” från Bauhaus)

Har du ett slätstruket och småtrist standardgolv i lägenheten? Mattor är ju ett självklart val, men ibland hittar man inte tillräckligt stora mattor, och man kanske inte vill krångla med heltäckningsmatta (även om du får lägga in en sådan i din lägenhet). Man kan måttbeställa en kantad matta i valfri storlek av många heltäckningsmattor också. Om du väljer rätt sorts matta kan du få ett riktigt ombonat golv som samtidigt är smutsavvisande och lättdammsuget, som till exempel denna som heter ”Atlas” och kommer från Kilands Mattor:

Felanmäl på rätt sätt

By | Okategoriserade | No Comments

På förekommen anledning vill vi påminna våra hyresgäster om hur viktigt det är att man gör sin felanmälan på rätt sätt. Det har förekommit att man istället pratat med sin fastighetsvärd eller annan EdetHus-personal om problemet, och fått uppfattningen att detta förs vidare som en felanmälan. Men då är risken stor att det tappas bort på vägen och inte hamnar i vårt system, och därmed inte heller resulterar i en arbetsorder.

När man felanmäler på rätt sätt, finns felanmälan i vårt elektroniska system och blir då spårbart. Då är det enkelt för oss att se när och vad man felanmält, och kunna följa upp att felet verkligen blir åtgärdat.

Därför vädjar vi till alla våra hyresgäster att först och främst felanmäla via vårt webb-formulär här.

Det går också utmärkt att ringa in felanmälan dagtid 08.00-10.00, telefon 0520-49 41 19, eller skicka ett mejl till felanmalan@edethus.se. Om det är akuta problem utanför kontorstid ringer du 033 – 20 79 83.

Tack på förhand för din hjälp, så att vi på EdetHus bättre kan hjälpa dig när problem uppstår!

Högsäsong för våra sommarjobbare

By | Okategoriserade | No Comments

Omväxlande sol och regn gör att ogräset växer som… ogräs. EdetHus sommarjobbare har fullt upp, och en varm julidag träffar vi några av dem vid Lindkullens äldreboende. Gräs ska klippas och trimmas, ogräs rensas, buskar och häckar klippas.

– Det här är mitt första sommarjobb, och det är kul att tjäna egna pengar, säger Alma Fröjd som bär bort sly och grenar som röjts.

Alma är 17 år, pluggar till flygtekniker på gymnasiet och bor på internat under terminerna. Därifrån är hon van vid att ta eget ansvar, vilket hon också gillar. Hon gör tre veckor på EdetHus under juli månad, och tycker faktiskt att det är helt ok att rensa ogräs – det ger ju en rätt skön känsla när man är färdig och allt ser så rent och fint ut, menar hon.

– Även om detta inte är vad jag kommer att jobba med i framtiden, kan jag absolut tänka mig att sommarjobba på EdetHus igen. Det enda som är jobbigt är att vi börjar halv sju på morgonen. Jag måste ha flera olika alarm för att komma upp, annars somnar jag bara om, säger hon och skrattar.

Petrine Jakobsson är ansvarig för utomhusmiljön på EdetHus, och är dessutom huvudansvarig under den första av sommarens två perioder med feriearbetare. När hon går på semester, tar fastighetsvärden Peter Johansson över den uppgiften. Varje sommar är det ett pussel att få ihop schemat eftersom det är svårt att få tag på ungdomar över 18 som får köra åkgräsklippare och röjsåg, och som dessutom har körkort så att de kan transportera runt sina yngre arbetskamrater till EdetHus olika områden.

– Men vi har fått ihop det bra med tre arbetslag. De äldre ungdomarna får också till uppgift att vara lite som arbetsledare för de som är yngre, och det är nyttigt för dem.

Det är första gången Petrine har den här rollen med EdetHus sommarjobbare, och hon var lite orolig för att hon inte skulle hinna med sina egna ordinarie arbetsuppgifter.

– Sommaren är ju den mest intensiva perioden även för mig med allt som ska klippas och beskäras. Men det har funkat hur bra som helst, ungdomarna är väldigt duktiga. Alma är till exempel en talang när det gäller att klippa häckar rakt och fint, för det är inte helt lätt faktiskt. Man ser snabbt vilka som är duktiga på vad.

Petrines son Casper är 16 år och sommarjobbar för andra året på EdetHus. Pengarna han tjänar i år ska gå till en moped.

– Jag gillar att ta i ordentligt, typ gräva eller ta bort stubbar och rötter, klippa stora buskar. Det är väldigt skönt att få använda kroppen när man jobbar. Samtidigt är det bra när det är lite varierat – rensa ogräs kan faktiskt vara ganska rofyllt.

Casper tycker det är kanon att få jobba på riktigt, för här måste man ta ansvar och visa vad man går för.

– I skolan kan man slarva mer, för där har lärarna inte samma koll. Här förväntas det att man jobbar på, och kommer i tid.

Petrine Jakobsson nickar instämmande, även om hon tyckte det var ovant i början att behöva vara lite tuff ibland mot sina unga adepter.

– Men jag har ju fått öva hemma på min tonåring, säger hon med en menande blick på Casper.

– Samtidigt är de så himla roliga, så man får skratta många gånger varje dag. Och det är också härligt att se dem utvecklas, bli mer självgående och trygga.

Sommarjobb är ju ofta det första mötet med vuxenvärlden utanför skolan, och även om de flesta av ungdomarna här inte kommer att jobba med just fastighetsskötsel, är det en viktig erfarenhet menar Petrine Jakobsson:

– De får lära sig att man inte bara representerar sig själv utan ett företag, och att det är viktigt hur man bemöter andra människor. Dessutom växer de av att ta ansvar och få tjäna sina egna pengar. En del av dem återvänder till oss flera år i rad, och det är extra roligt!

(Nedan: Här syns en del av det första gänget sommarjobbare på EdetHus. Från vänster: Carl Ingmansson, Petrine Jakobsson (arbetsledare), Gustav Johansson, Robin Skoglund, Casper Jakobsson, Fredrik Tobiasson och längst fram Alma Fröjd)(Nedan: Alma Fröjd sommarjobbar för första gången i sitt liv, och tycker det är skönt att få tjäna sina egna pengar)(Nedan: Casper Jakobsson gör sin andra sommar på EdetHus och gillar att arbetsuppgifterna är varierande)

Föreningen med många strängar på sin lyra

By | Okategoriserade | No Comments

Efter ett antal juli-dagar dagar av blåst och regn spricker vädret plötsligt upp, och solen flödar över minigolfbanorna i Strömsparken. Närmare tjugo personer i alla åldrar är på plats, och det är nästan lite svettigt i nacken av värmen.

Eva Storm är nöjd. Hon arbetar heltid på IK Bergaström, och sköter just nu minigolfbanan som är öppen onsdag till söndag klockan 15-21.

– Det gänget som nyss gick var här för fjärde gången, och det är ju ett jättebra betyg tycker jag. Det är inte alltid så här mycket folk, vissa dagar är det nästan inga, det beror på vädret. Men sedan vi drog igång i maj har det bara varit positiva reaktioner. Och besökarna är alltifrån barn till pensionärer, berättar hon.

IK Bergaström har en skåpbil på plats från vilken man hyr ut klubbor men även säljer både dryck, kaffebröd och korv. Att också kunna fika är viktigt, menar Eva:

– Därför ingår kaffe när man spelar minigolf.

Det var 2018 som IK Bergaström tog över banorna från Bangolfklubben Laxen. Bangolfklubben hade då under flera år jobbat i motvind med att få fler medlemmar och driva anläggningen, själva banorna var slitna och behövde renoveras eller bytas ut. När Sjöfartsverket sedan beslöt att riva flera mindre byggnader längs älven – bland annat där Laxen hade sitt klubbhus och en liten loppis – la föreningen ner verksamheten. Banorna fanns kvar, men riskerade att bli skrotade om ingen förbarmade sig över dem.

– Kommunen hade tagit över fritidsgården som vi startat, och då kändes det som ett perfekt läge för oss att ta över minigolfen och utöka vår verksamhet, säger Richard Cander, ordförande i IK Bergaström.

BGK Laxen integrerades i IK Bergaström, man lät sätta upp ett nytt staket runt minigolfen och planen var att renovera banorna. Men det visade sig att de var i alldeles för dåligt skick. Istället sökte IK Bergaström pengar från Leader Göta Älv och Idrottslyftet för att köpa helt nya banor i rostfritt stål, liksom fräscha upp underlaget med nytt grus.

– Vi som förening fick lägga närmare 100 000 i egeninsats, men med många ideella krafter fick vi ihop det, och det blev verkligen jättebra, konstaterar Richard Cander.

IK Bergaström är en av kommunens bredaste idrottsföreningar, med över 70 år på nacken. Grunden är friidrott, men 2013 bestämde sig styrelsen för att man behövde lägga upp en ny strategi. Friidrotten var en väletablerad verksamhet i klubben, men som alla andra föreningar kämpade man med att hitta ideella krafter och ledare.

– Vi var ju sårbara och ekonomiskt svaga som förening, och en lösning var att bredda verksamheten. Dessutom ville vi också vara närmare barnens behov med vår verksamhet, och alla gillar ju inte friidrott. Det var så vår förändring började.

En stor satsning var byggandet av skateparken vid Fuxerna, som kom till på initiativ av en grupp föräldrar vars barn ville ha någonstans att åka kickbike och skateboard. IK Bergaström sökte upp företag som kunde tänka sig att sponsra, och 2014 var skateparken verklighet.

– Vi har alltid känt ett stort stöd från näringslivet i kommunen, de har verkligen ställt upp. Jag tror över lag att vi behöver mer samarbete mellan föreningsliv, kommun och företag – det gynnar alla.

Idag har IK Bergaström även en basketsektion, och förra året gick man samman med Korpen Lilla Edet, eftersom många var medlemmar i båda föreningarna. Man har också utökat föreningens gym, där många av kommunens pensionärer är flitiga användare. Och som nämnts innan; för några år sedan startade IK Bergaström även en fritidsgård, som sedan togs över av kommunen. Tack vare samarbete med Arbetsförmedlingen har man också kunnat ta emot människor som behöver arbetsträna eller ha praktik, vilket varit en bidragande orsak till att föreningen kunnat växa och utöka sin verksamhet.

– Att bli större och starkare som förening går hand i hand med samhällsengagemanget. Resultatet blir en mer trivsam kommun där det finns något att göra för alla. Det är också viktigt med verksamhet som håller över tid, och inte bara blir enstaka projekt som sedan försvinner. Om man har fler ben att stå på, blir det också mer hållbart.

Närmast är planen att rusta upp frisbeegolfen i Strömsparken, som klubben tog över i samband med minigolfen.

– Men korgarna är i dåligt skick och dyra i inköp, så det får vänta. I år har vi ju fått ställa in Edet-spelen och Edet Runt på grund av Corona, och med det försvinner en stor del av årets intäkter. Men som tur är, har vi byggt upp en så pass stabil ekonomi de senaste åren att vi kan överleva krisen, avslutar Richard Cander.

(Bild nedan: Eva Storm och Anders Olofsson från IK Bergaström)(Nedan: Richard Cander, ordförande i IK Bergaström)

Museet stänger 3 augusti

By | Okategoriserade | No Comments

Lödöse museum stänger tillfälligt ner all verksamhet från och med måndag 3 augusti 2020. Då går man nämligen in i en intensiv byggnadsfas där de gamla utställningarna plockas ner och en ny medeltidsutställning byggs upp.

Den medeltida basutställningen är nu stängd och en liten, tillfällig utställning finns på plats – så passa på att besöka innan 3 augusti!

Den nya basutställningen invigs våren 2021. Men – under hösten blir det faktiskt ett par programpunkter som fick skjutas upp i våras på grund av Covid-19.  Läs mer om dem genom att klicka här.

I maj 2021 öppnar museet igen, med en helt ny utställning och en ännu bättre museiupplevelse!

Vindkraften viktig för EdetHus

By | Okategoriserade | No Comments

EdetHus äger nästan ett helt vindkraftverk på Prässeberg, vilket motsvarar mer än hälften av EdetHus totala energiförbrukning. Vi följde med upp på berget för att titta närmare på hur ett vindkraftverk fungerar.

Det är blåsigt uppe på Prässeberg ovanför EdetRasta, och alltså en idealisk plats för en vindkraftspark. Ett regelbundet vinande och svischande hörs ovanför våra huvuden. Det är rotorbladen på det totalt 139 meter höga vindkraftverket Prässeberg 3 som vevar i vinden. Det har precis kommit igång igen, efter en brand i ställverket som orsakade stopp i tre månader.

– Vindkraftverket är tyskt, och den nya transformatorn levererades också från Tyskland. Det tog sin lilla tid, Corona-pandemin påverkade nog en del, säger Tore Johansson.

Han kommer från Alingsås, och är här för att göra den månatliga egenkontrollen av Prässeberg Vind AB:s tre kraftverk. Med en bakgrund som elektriker har han drivit eget i många år, där han hjälpt verkstadsindustrin med styr- och reglerteknik. När andelar i kraftverken i Prässeberg Vind AB kom ut till försäljning 2010, slog han till.

– Jag ville placera pengarna jag fick när jag sålde mitt företag, och dessutom själv vara engagerad i placeringen. Det känns som en väldigt bra investering för miljön, och är både roligt och intressant att vara med i styrelsen och det praktiska arbetet. Nu håller vi till exempel på med en stor upphandling för serviceavtal tio år framåt, som är värd 15 miljoner kronor.

2011 var hela vindkraftsparken på Prässeberg utbyggd, med totalt åtta vindkraftverk. Fem av kraftverken ligger på EdetHus mark, och från början hade EdetHus andelar i ett halvt verk. Idag är siffran 75 procent. Det motsvarar 66 procent av EdetHus totala elförbrukning. Under 2019 gick vindkraften riktigt bra, och producerade ungefär 4,8 GWh. Den årliga produktionen brukar ligga mellan 4,5 och 5 GWh.

– EdetHus är duktiga på energieffektivisering, det har ju nästan bara el från vindkraft och solenergi, säger Tore Johansson.

Miljövänliga energikällor är inte utan vissa nackdelar, till exempel när det gäller påverkan på djurlivet. Och i fråga om lagring av energi är det inga problem när det gäller vattenkraft, medan vindkraften ännu inte har någon effektiv lagringslösning.

– Men tekniken går hela tiden framåt, och jag är övertygad om att fossilfritt är framtiden.

Vi går in i vindkraftverket där Tore öppnar luckan till ett mätarskåp, gör en snabbkoll och antecknar i sitt kontrollformulär. Sedan klättrar vi upp för den smala väggstegen en våning och kan därifrån skåda rakt upp i kraftverket, dit stegen ser ut att fortsätta i det oändliga. Det finns också en liten hiss, men sista biten måste man ändå använda stegen för att kunna öppna takluckan i själva maskinhuset högst upp. Fastsäkrad med sele och linor, förstås. Men utsikten därifrån är spektakulär, intygar Tore Johansson.

Tore visar runt och förklarar hur ett vindkraftverk fungerar. Enkelt uttryckt så fångar rotorbladen in vinden till en generator som producerar ström av den rörelseenergi som uppstår – som en cykeldynamo, ungefär. Strömmen omvandlas från likström till växelström som genom tre olika faser leds till kraftstationen i Högstorp och vidare ut på elnätet. Varje rotorblad kan vinklas för att få ut så mycket som möjligt av vinden, och även själva motorhuset kan rotera för att vrida hela vindsnurran åt det håll det blåser mest. Detta sköts automatiskt.

– Blåser det alltför hårt, som över 25 sekundmeter, stängs motorn av. Det skulle bli för hög belastning på rotorn annars.

Vi stänger dörren till Prässeberg 3, som nu har tio år på nacken. Och på ett decennium hinner det hända mycket med den tekniska utvecklingen:

– De nya vindkraftverken är större, och producerar mer och billigare än de kraftverk vi köpte in. Men våra har fortfarande 15 års livslängd kvar, och kraftverken tjänar verkligen sitt syfte – att producera miljövänlig el!

Sommarfika hela helgen!

By | Okategoriserade | No Comments

Vädret har ju varit minst sagt lynnigt den senaste tiden, men nu verkar solen ha kommit tillbaka! Passa på att ta en mysig sommarfika på några av de fina ställen i Lilla Edet som erbjuder just detta:

Vackra Disponentvillan i Göta har sommarkafé som öppnar idag kl 12-17, med glass från Lejonet & Björnen, gott fikabröd och även matigare rätter. Även öppet imorgon fredag 10 juli kl 12-00 och lördag 11 juli kl 12-17.  Därefter öppet 16-18/7 liksom 23-25/7, samma tider. Läs mer på deras Facebook.

Utby-Vestens sommarkafé öppnar nu på lördag 11 juli kl 14-17 liksom söndag 12 juli samma tid, men nu med bordsservering utomhus och inte alla dagar. Men äggost blir det så ofta som möjligt, liksom hembakt kaffebröd! Därefter öppet fredag-söndag 17-19 juli samt 24-26 juli, samma tider. Läs mer på hemsidan.

Nu har även Ströms Säteri fått ett kafé, som öppnar på söndag 11 juli, om väderprognosen håller vad den lovar. För övriga öppettider och mer info – håll utkik på deras instagram liksom på Edets större Facebook-grupper.

Gårdsbutiken Skörsbo Gård i Västerlanda har öppet på söndagar med ekologiska bakverk och rawfoodfika, och säljer även ekologiska grönsaker, honung, marmelader etc. Brukar ha öppet på söndagar kl 11-14. Läs mer på deras Facebook.

Hemestra i Lilla Edet

By | Okategoriserade | No Comments

Nu börjar många sin semester. I år blir ju sommaren annorlunda, på grund av Corona. Visserligen kan de som är symptomfria resa inom landet, men fortfarande gäller regeln att hålla avstånd, undvika större sammanhang och ha god handhygien. Stora turistmagneter som Liseberg, Gröna Lund och Skara Sommarland får inte ha öppet över huvudtaget. Den här sommaren behöver vi alltså tänka om angående våra semesterplaner, och för många blir det kanske hemester – det vill säga semester på hemmaplan. I Lilla Edet och dess närområde har vi fantastisk natur som är alldeles gratis att använda, och här kommer lite tips på vad du kan göra!

Lilla Edets kommun har jättefina vandringsleder, och om du inte prövat någon av dem ännu är det verkligen läge att göra det nu! Det finns dessutom en vandringsled för varje smak – korta och längre, lättgångna, medeljobbiga eller tuffa. Lilla Edet har bland annat tre av Bohusledens 27 etapper, från Hjärtum i norr genom Västerlanda till Svartedalen i söder. Etapperna går genom ett sjörikt och vackert skogslandskap där det finns vindskydd och grillplatser.

Vid alla kommunens leder ska det finnas större informationstavlor med kartor och annan information om området. Längs med lederna finns också iordningställda rast- och grillplatser samt mindre informationstavlor med upplysningar om intressanta natur- och kulturvärden, men man kan också läsa om varje område för sig under högra rubriken ”Mer information” på denna sida: Vandringsleder och strövområden.

  • Vandringsleden från Hjärtum till Lille-Väktor är cirka 3,5 kilometer och ansluter till vandringslederna vid Väktorsjö-området. Leden är lättvandrad, men ingen rundslinga.
  • Väktorsjöområdet och Utby i Hjärtum, leder från 2 till över 8 kilometer.
  • Ryrsjön- och Högstorpsområdet i Lilla Edet, leder mellan 3 och 7 kilometer.
  • Pingstalund och Spetalsbergen i Lödöse, leder mellan 2 och 6 kilometer.

Här nedan finns en länk till en informationsbroschyr om ovanstående leder, med kartor och annan bra information! Smart att skriva ut och ta med på vandringen: Vandra i nära natur

I vår blev också två nya etapper av Pilgrimsleden färdiga, nämligen den mellan Lilla Edet-Utby liksom Utby-Trollhättan. Här vandrar du på västra sidan av älven, med Hjärtumsområdets kuperade natur och Åkerströms reservat intill Göta Älv. Läs om Pilgrimsledens olika etapper här.

Bredfjället, som ligger i både Lilla Edets och Uddevalla kommun, är vacker vildmark med rik historia och mycket fina vandringsleder. Läs gärna boken Röster från skogen av Stefan Edman och Jan Töve, så får du extra inspiration och kunskap om Bredfjällsområdet. Vill du veta mer om de olika lederna på Bredfjället kan du läsa här.

37 mil långa Bohusleden går genom Lilla Edets kommun, via Svartedalen/Västersjön mot Hjärtum och Väktorområdet, Hasteröd och Backamo. Läs mer om Bohusledens etapper här.

Varför inte också paddla kanot i någon av våra fina sjöar? Upplev Svartedalens natur i kanot genom sjöarna Stendammen- Rödsjön-Kroksjön. Här kan du hyra kanot genom Västerlanda Vi Unga, ring 0702-33 86 28.

Vid mysiga Ryrsjön finns också kanoter att hyra, via bostadsrättsföreningen där.

Missa inte heller tre annorlunda fikaupplevelser i Lilla Edet: Skörsbo Gård i Västerlanda har öppet på söndagar med ekologiska bakverk och rawfoodfika, och säljer även ekologiska grönsaker, honung, marmelader etc. Läs mer på deras Facebook-sida.

Utby-Vestens sommarkafé kommer att ha öppet även i år, men nu med bordsservering utomhus och inte alla dagar. Men äggost blir det så ofta som möjligt, liksom hembakt kaffebröd! Läs mer här.

Vackra Disponentvillan i Göta har också sommarcafé framöver, med glass från Lejonet & Björnen, gott fikabröd och även matigare rätter. Öppet 9-11/7, 16-18/7 liksom 23-25/7. Fredagar kl 12-00, övriga dagar kl 12-17.

Friluftsfrämjandet har gett ut en liten guide inför sommarens naturupplevelser, du kan läsa/ladda ner den här. Bra tips på alltifrån utrustning och den perfekta tältplatsen till allemansrätten.

Vi på EdetHus önskar er alla en fin sommar/semester, med många härliga upplevelser!

(Foto nedan: Lars Johansson/Göta Äventyr)

(Foto nedan: Ingemar Carlsson/Pilgrim i Västerlanda)

Svalka dig i värmen

By | Okategoriserade | No Comments

Idag ska det bli upp emot 30 grader varmt, samma sak imorgon. För många av oss är det i varmaste laget. Även inomhus blir det nästan outhärdligt varmt, och det är svårt att sova på nätterna. Men det finns några knep som kan underlätta:

  • Först och främst: Dra ner persienner och rullgardiner så att du stänger ute så mycket som möjligt av solen. Ett klassiskt husmorsknep är att hänga upp kalla, fuktiga handdukar eller lakan framför fönstren.
  • Stäng också fönster och dörrar, såvida det inte fläktar mycket utomhus för då kan du skapa lite uppfriskande tvärdrag. Är det stillastående värme ute, är det mycket bättre att vädra igenom huset på kvällen istället, när luften är svalare.
  • Att införskaffa en fläkt är en snabb och hyfsat effektiv lösning. Visserligen är det inte samma sak som en AC, men själva fläktandet gör att luften upplevs svalare. Bra att placera vid sängen eller soffan – enklast är det med en golvfläkt. En skål med mycket is precis framför fläkten gör det ännu svalare när isen börjar smälta. Men stäng av fläkten när du inte är i rummet, för den bidrar samtidigt till värmen.
  • Och apropå elektriska apparater – stäng av apparater som TV och datorer när de inte används. All elektronik bidrar till att värma rummet. Tänd inte heller lampor om du inte behöver , det gäller även LED-lampor. Se också till att golvvärme, handduksvärmare etc är avstängda. Undvik att använda spis och ugn när det är som varmast, samma sak med diskmaskin. Vänta till kvällen istället.
  • Har du nära till en badsjö – doppa dig så ofta du kan. Finns inget skönare i en värmebölja än att få bada! Glöm inte heller att dricka ordentligt. Men ibland räcker det inte att dricka, man behöver vätskeersättning som tillför salt och annat som är viktigt för kroppen . Läs mer om det här.