Naturen får oss att må bra – det vet vi. En av få fördelar med pandemin är att vi i brist på sociala aktiviteter istället rör oss mer i skog och mark. Vi är även hemma mycket mer än vanligt. Och även i din bostad kan du tillföra naturen på ett sätt som kan få dig att må mycket bättre!

I sitt arbete med inredningsdesign har Isabelle Sjövall gång på gång kunnat iaktta hur dynamik och känslor påverkades hos människor när deras fysiska miljö förändrades. Tillsammans med hjärnforskaren Katarina Gospic har hon skrivit boken ”Neurodesign”, som går igenom vilka förutsättningar och vilken omgivning vi människor behöver för att må bra och prestera på topp, enligt den forskning som finns.

– Färger kan fungera som både en gaspedal och broms för vårt nervsystem. Vi vet att signalfärger som rött och orange kan trigga nervsystemet, så det är ingen slump att snabbmatskedjor använder de färgerna i sin logga. På samma sätt kan färger som blått och grönt kan hjälpa oss att gå ner i varv och slappna av lättare.

Biofili, det vill säga vår kärlek till och behov av naturen, har en oerhört positiv inverkan på vårt mående. Förutom att vistas mycket i naturen, kan vi även föra in den i våra hem:

– Jordnära färger och organiska former kan bidra till en känsla av lugn, vilket även naturmaterial gör. Att det är populärt att inreda med växter är jättepositivt, dels förbättrar det luften, men är också härligt för ögat. Den botaniska trenden överlag är också mitt i prick, med växtmönster och organiska motiv på tapeter, textilier och tavlor, konstaterar Isabelle Sjövall.

Det finns så många sätt du kan inreda med växter hemma. Skapa dynamik och spänning med gröna växter i olika storlek, färgnyans och karaktär. Alla rum och hem har olika möjligheter att inredas med mer gröna växter, från miniformat till jättestora. Klicka här så får du tips på hur du ska tänka.

(Bild nedan: Plantagen)

Vill du ha växter som också är bra luftrenare? Här är några exempel:

  • Fredskalla (dock giftig för katter!)
  • Svärmorstunga
  • Gerbera
  • Murgröna
  • Aralia japonica
  • Ampellilja
  • Paradisträd
  • Guldpalm

Har du inga gröna fingrar? Ingen fara, det finns växter som man nästan kan glömma bort, som till exempel:

  • Pelargon
  • Paradisträd
  • Doftranka
  • Brudorkidé
  • Fredskalla (giftig för katter!)
  • Ökenros
  • Porslinsblomma

Dessutom finns det konstväxter som numera ser väldigt naturliga ut. Finns på många ställen, som Ikea, Mio, Plantagen (bilderna nedan), Blomsterlandet etc.

Även växt- och naturmotiv på tavlor bidrar till en känsla av lugn och harmoni hemma. Här finns hur mycket som helst att välja på – alltifrån stora canvastavlor, eller små inramade bilder. Med en stor tavla som denna på väggen blir det nästan som ett fönster rakt ut i skogen (bild från Hornbach):

Även botaniska bilder på blommor, blad, frukter, bär och svampar är vackert:

(Blomplansch från Posterlounge, planscher på äpple och svampar från Fröken Fräken)